Перезагрузка продуктивности: биохакинг для здоровой и эффективной команды
базовый курс
О программе
«Перезагрузка продуктивности» — это онлайн-курс по биохакингу для руководителей, HR-специалистов и сотрудников, которые хотят повысить эффективность без выгорания. За четыре модуля участники узнают, как управлять стрессом, отслеживать ключевые показатели здоровья, превращать полезные действия в устойчивые привычки и внедрять биохакинг на уровне всей команды. Курс сочетает психологию, коучинг и практические техники, которые можно применять сразу. Результат — больше энергии, ясность фокуса и стабильная продуктивность для себя и коллектива.
Варианты обучения
дистанционно
1 день (8 ак. ч.)
Срок обучения
В любое время
Когда
—
График занятий
5 000 р.
Стоимость
Дополнительная информация
Наш курс — это 4 ключевых модуля для полной перезагрузки:МОДУЛЬ 1: СТАРТ ЭНЕРГИИ. Введение в биохакинг. Основные принципы и методы. Как биохакинг влияет на продуктивность. Управление стрессом и фокусом. Как избегать выгорания и стресса. Освоите техники мгновенного восстановления и «скорой помощи» при стрессе.МОДУЛЬ 2: СИСТЕМА «ИЗМЕРЯЙ-ЗАПИСЫВАЙ». Научитесь отслеживать сон, пульс, кислород в крови, воду и активность, чтобы понимать, что нужно вашему организму на самом деле.МОДУЛЬ 3: ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК. Превращение разовых действий в устойчивые ритуалы. Создадите систему персональных привычек для поддержания энергии без усилий.МОДУЛЬ 4: БИОХАКИНГ ДЛЯ КОМАНДЫ. Готовые решения для бизнеса. Узнаете, как масштабировать практики на всю компанию для повышения общей продуктивности и снижения выгорания.
Оставьте отзыв
Учились здесь? Оставьте отзыв, и, может быть, это поможет другим в выборе. Кроме этого, из ваших оценок формируется наш рейтинг.